free hit counter code
Low carb

Low Carb slani rolat – keto, lchf

Ovaj slani rolat je meni bio večera, ali je odlična da se ponese na posao za doručak ili užinu, kao i kod kuće. Ja sam za punjenje iskoristila krem sir i svežu sitno seckanu crvenu i zelenu papriku jer sam htela obrok bez mesa, ali već ko je na ovakvoj vrsti prehrane zna da itekako može da stavi kvalitetnu šunku, pršutu, pečenicu, slaninu ili šta god već da poželi, čak i seckano pečeno pileće meso. Kombinacije su stvarno mnogobrojne. Mislim da bi korica bila još lepša da sam u nju dodala ribani bilo koji tvrdi sir.Low Carb slani rolat keto lchf

Sastojci za koru:

  • 6 celih jaja
  • 200 gr kisele pavlake sa 20% masnoće
  • 1 ravna kašičica soli
  • 2 kašike psilijum ljuspica ( u zemanu možete bademovo brašno)
  • 2 kašike mlevenog lana
  • 1/2 kašičice praška za pecivo



Priprema:

Uključiti rernu da se zagreje na 180 stepeni.

Umutiti belanca sa solju.

Dodati žumanca  i umutiti.

Slični recepti

Zatim dodati kiselu pavlaku i sjediniti.

Na kraju dodajemo psilijum, lan i prašak za pecivo.

Sve sjedinimo i ostavimo da odstoji dok se rerna zagreje kako bi psilijum malo zgusnuo celu masu.

Low Carb slani rolat keto lchf

Istresemo u pleh od rerne u koji smo stavili papir za pečenje i pečeno oko 20 minuta ili dok ne dobije ovako zlatno žutu do svetlo braon boju.

Low Carb slani rolat keto lchf

 

Pečenu koru savijemo odmah u rolat zajedno sa papirom i ostavimo da se ohladi.

Krem siru dodati kašiku dve majoneza i malo soli pa promešati.

Low Carb slani rolat keto lchf

Zatim naseckati povrće ili nešto mesnato i time premazati rolat.

Ostaviti da se malo stegne u frižideru pa ručkati.

Prijatno.


Slični recepti

Leave a Reply

Back to top button

Manage push notifications

notification icon
Da li želite da primate besplatna obaveštenja o novim receptima i predlozima?
notification icon
You are subscribed to notifications
notification icon
Da li želite da primate besplatna obaveštenja o novim receptima i predlozima?
notification icon
You are subscribed to notifications
error: Content is protected !!